تاثیر میوه ها در درمان زردی نوزاد

زردی نوزاد یکی از شایع‌ترین نگرانی‌های والدین در روزهای اول تولد است و خیلی‌ها برای پیدا کردن راهی ساده و طبیعی برای کنترل آن، به سراغ تغذیه و میوه‌ها می‌روند. میوه‌ها به دلیل داشتن ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی، همیشه برای سلامت بدن مفید هستند؛ اما وقتی صحبت از زردی نوزاد می‌شود، باید با دقت بیشتری به موضوع نگاه کرد. در این مقاله بررسی می‌کنیم که آیا میوه‌ها واقعاً در درمان زردی نوزاد مؤثرند یا نه، و چه نکاتی را باید والدین در این زمینه بدانند.

10 تا از میوه های مفید برای زردی نوزاد:

1- پرتقال

پرتقال به خاطر داشتن ویتامین C فراوان، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کند. سیستم ایمنی قوی به بدن کمک می‌کند تا بهتر با عوامل بیماری‌زا مقابله کند. با این حال، این موضوع به معنای درمان مستقیم زردی نوزاد با پرتقال نیست.

• ویتامین C در پرتقال به سلامت عمومی بدن، از جمله سیستم ایمنی مادر (در دوران شیردهی) کمک می‌کند.
• اما، نوزادان زیر ۶ ماه نباید هیچ میوه یا آبمیوه‌ای مصرف کنند.
• درمان زردی نوزاد باید حتماً تحت نظر پزشک و با روش‌های علمی انجام شود.

2- سیب

سیب راهی برای پشتیبانی از سلامت مادر و بهبود گوارش است.
سیب، میوه‌ای سرشار از فیبر، می‌تواند به بهبود عملکرد با بهبود عملکرد دستگاه گوارش سطح قابل توجهی از بیلی‌ روبین که عامل اصلی زردی است و در خون نوزاد وجود دارد از طریق ادرار و مدفوع دفع می‌گردد و زردی کاهش پیدا می‌کند.. این خاصیت به خصوص برای مادران، چه در دوران بارداری و چه شیردهی، مفید است و به حفظ سلامت عمومی بدن آن‌ها یاری می‌رساند..

3- انگور

انگور منبع ویتامین A و آنتی‌اکسیدان‌ها، یاری‌رسان رفع زردی نوزاد
انگور، میوه‌ای سرشار از ویتامین A و ترکیبات آنتی‌اکسیدان، نه تنها به طور کلی به سلامت بدن کمک می‌کند، بلکه می‌تواند در فرآیند بهبود زردی نوزاد نیز مؤثر باشد. ویتامین A موجود در انگور به تقویت عمومی بدن نوزاد یاری می‌رساند و آنتی‌اکسیدان‌ها با کمک به دفع سموم و مواد زائد از بدن، می‌توانند در کاهش سطح بیلی روبین (عامل اصلی زردی) نقش داشته باشند. مصرف تازه انگور توسط مادر (در دوران شیردهی) یا به صورت پوره رقیق شده برای نوزادان بالای شش ماه، می‌تواند به عنوان یک روش کمکی در کنار درمان‌های پزشکی، به بهبود وضعیت زردی کمک کند.

4- هلو

هلو منبع ویتامین C و پتاسیم، مفید برای سلامت قلب و کمک به رفع زردی نوزاد
هلو، میوه‌ای خوش‌طعم و مغذی، سرشار از ویتامین C و پتاسیم است. ویتامین C به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و در ترمیم بافت‌ها نقش دارد. پتاسیم موجود در هلو نیز برای حفظ سلامت قلب و عروق حیاتی است، زیرا به تنظیم فشار خون و عملکرد صحیح ماهیچه‌ها کمک می‌کند. علاوه بر این، به دلیل طبع سرد و خواص خنک‌کننده‌ی آن، مصرف هلو (به صورت پوره رقیق شده برای زردی نوزادان پس از ۶ ماهگی و یا توسط مادر در دوران شیردهی) می‌تواند به عنوان یک عامل کمکی در مدیریت و بهبود زردی نوزاد در نظر گرفته شود.

 

5- آلبالو

یکی دیگر از میوه های مفید برای زردی نوزاد، آلبالو است، این میوه طبعی سرد و خشک دارد و منبع تامین ویتامین A، C و  پتاسیم  و آنتی اکسیدان است. از همین رو در درمان زردی بسیار مفید است. همچنین این میوه خون را تصفیه می‌کند و باعث دفع مواد سمی از بدن می‌گردد. اگر پس از مصرف این میوه نوزاد دچار استفراغ و اسهال شد، بلافاصله مصرف آن متوقف گردد و نوزاد توسط پزشک چکاپ شود. این میوه را مادر شیرده می‌تواند هم به صورت خام و هم به صورت دمنوش چای و آلبالو مصرف کند تا از طریق شیر به نوزادش منتقل گردد.

6- نارنگی

نارنگی تقویت‌کننده کبد و منبع ویتامین C و A، مفید در کاهش زردی نوزاد
نارنگی، میوه‌ای خوش‌عطر و پرطرفدار، دارای خواص منحصر به فردی است که به طور مستقیم بر بهبود زردی نوزاد تأثیر می‌گذارد. این میوه با افزایش فعالیت آنزیمی کبد، به کبد در پردازش و دفع مؤثرتر بیلی‌روبین (ماده‌ی عامل زردی) کمک می‌کند؛ هرچه کبد فعال‌تر باشد، دفع بیلی‌روبین سریع‌تر صورت می‌گیرد. علاوه بر این، نارنگی منبع غنی ویتامین C و ویتامین A است. مادران شیرده با مصرف منظم نارنگی، این ویتامین‌های ضروری را از طریق شیر خود به نوزاد منتقل می‌کنند که به تقویت عمومی بدن نوزاد و سیستم ایمنی او کمک شایانی می‌نماید. به همین دلیل، نارنگی یکی از میوه‌های بسیار مفید برای مادران شیردهی است که نوزادشان با مشکل زردی مواجه است و مصرف آن به شدت توصیه می‌شود.

7- لیموشیرین

افزایش تعداد دفعات شیردهی در کاهش زردی نوزاد نقش مهمی دارد، پس مصرف مواد غذایی که شیر مادر را افزایش می‌دهد و ویتامین‌ها و مواد مفید را در شیر ایجاد می‌کند بسیار کمک کننده است. لیموشیرین هم یکی از میوه‌هایی است که باعث افزایش شیر مادر می‌شود و منبع تامین ویتامین  C است.
لیموشیرین خاصیت پاکسازی و تصفیه کنندگی کبد را هم دارد.

8- سیب ترش

• طبع سرد سیب ترش نیز در مواردی که گرمای بدن نوزاد بالاست، می‌تواند تسکین‌دهنده باشد.
• یکی از مهم‌ترین نقش‌های سیب ترش، کمک به بهبود عملکرد کبد است. کبد نقش حیاتی در پردازش و دفع بیلی روبین (ماده عامل زردی) دارد. مصرف سیب ترش، به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌ها و سایر ترکیبات مفید، می‌تواند به سلامت و کارایی بهتر کبد کمک کند.
•  آنتی‌اکسیدان‌های موجود در سیب ترش با رادیکال‌های آزاد مبارزه کرده و به کاهش التهاب احتمالی در بدن نوزاد کمک می‌کنند.
  مصرف این میوه با پوست توصیه می‌شود.

9- لیموترش

لیمو ترش هم یک آنتی اکسیدان است و کبد را سم زدایی می‌کند و در دسته میوه های مفید برای زردی نوزاد قرار می‌گیرد. آنچه که به درمان زردی در مدت کوتاهی کمک می‌کند بهبود عملکرد کبد است، پس مصرف هر میوه یا مواد غذایی که به سلامت آن کمک کند مفید است.

10- انار

• آنتی‌اکسیدانی موجود در انار، مانند ویتامین C و پلی‌فنول‌ها، به محافظت از سلول‌های بدن نوزاد در برابر استرس اکسیداتیو کمک می‌کنند. در شرایط زردی، که ممکن است با افزایش استرس اکسیداتیو همراه باشد، این خاصیت می‌تواند مفید واقع شود.
•  هرچند تحقیقات مستقیم در مورد تاثیر انار بر متابولیسم بیلی روبین محدود است، اما آنتی‌اکسیدان‌ها به طور کلی در حمایت از سلامت کبد نقش دارند. سلامت کبد برای دفع موثر بیلی روبین ضروری است.
• طبع سرد انار ممکن است در مواردی که نوزاد دچار گرمای بیش از حد است، تسکین‌دهنده باشد.

میوه‌های مضر در زردی

در مقابل میوه‌ها و مواد غذایی که برای درمان زردی مفید است، میوه‌هایی وجود دارد که مصرف آن‌ها در این دوره ممنوعیت دارد و نه تنها به درمان آن کمکی نمی‌کند بلکه می‌تواند مضر هم باشد و زردی را افزایش دهد. به طور کلی میوه‌هایی که طبع گرمی دارند برای زردی مفید نیستند.

در آخر توصیه می‌کنیم برای داشتن یک رژیم غذایی موثر در کاهش زردی نوزاد این مطلب را بخوانید: تغذیه مادر برای زردی نوزاد

نتیجه گیری

برای درمان زردی با هرگونه موادغذایی، میوه و سبزیجات ابتدا حتما با پزشک مشورت نمایید تا مطمئن شوید مصرف هر یک از آن‌ها باعث بروز حساسیت در نوزاد نشده و زردی را افزایش ندهد.
همه میوه‌هایی که ذکر کردیم بهتر است توسط مادر مصرف شود و نوزاد به جز شیر مادر تغذیه‌ایی نداشته باشد.